Programa educativo
Retorno progressivo ao esporte
Metas, carga percebida, movimento e evolução reunidos para apoiar uma retomada gradual e responsável.
Para quem é
Praticantes que já receberam orientação e precisam acompanhar o caminho de volta à atividade.
A jornada não define diagnóstico nem substitui avaliação. Sinais de alerta e piora importante exigem orientação profissional.
Indicadores acompanhados
- Percepção de esforço
- Confiança para o gesto
- Qualidade do movimento
- Progressão de metas
Transforme orientação em acompanhamento.
Crie sua conta, registre seu ponto de partida e acompanhe a evolução com clareza. Decisões clínicas continuam sob responsabilidade do profissional de saúde.
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