Posição da câmera
Perfil
Use apoio estável, mantenha o corpo inteiro visível e evite roupas que ocultem pontos articulares.
Exercício · Joelho e quadril
Agachamento
Entenda como enquadrar e observar o agachamento por vídeo.
Indicador principal
Ângulo do joelho e amplitude do movimento
Compare gravações feitas em condições semelhantes. Um valor isolado não determina capacidade ou diagnóstico.
Segurança
Interrompa se houver piora relevante.
Dor intensa, falta de ar, tontura, perda súbita de força ou outros sinais importantes exigem avaliação presencial.
Transforme orientação em acompanhamento.
Crie sua conta, registre seu ponto de partida e acompanhe a evolução com clareza. Decisões clínicas continuam sob responsabilidade do profissional de saúde.
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